驼背的纠正方法21岁（驼背的纠正方法）

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1、如果驼背的是年轻人或者小孩，身体的骨骼还没有发育完全，如果有驼背的话，尽量让他运动，背靠着墙站着。另外，让他挺胸坐，脊柱撑起。还可以让他锻炼燕子的动作，躺在床上，手放在头顶，腿向后伸，矫正胸椎的曲线，更有利于他的生理曲线。并且让他多练蛙泳，在水中蛙泳。平时当然和原来的背部一样，有一些矫正脊柱的肢体。有助于保持良好状态的肢体，也可以佩戴帮助矫正。当然有时候驼背也不是软组织问题。有些孩子驼背是由于椎体的发育问题。有些人容易驼背，是因为椎体前部比后部短。这种矫正需要照片，可能需要手术矫正。

2、另外，对于一些老年人来说，因为骨质疏松严重，腰椎和胸椎的前端会变平。所以老年人驼背很难矫正。一是治疗骨质疏松症。另一方面，对于一些已经形成的驼背，保守治疗很难矫正。矫正的意思是让他站直，尽量往后靠。严重的驼背，尤其是剃刀背，以及老年人的退行性脊柱侧凸和驼背都可以做手术，但是手术都比较大。另一种强直性脊柱炎也会导致驼背，也就是说一旦骨头融合，除了手术别无他法。

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