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鸡胸肉炖着吃又硬又柴,鸡胸肉简朴又鲜味做法,鲜嫩多汁入味

时间:2022-09-15    来源:亚慱体育app官方下载    人气:

本文摘要:本期导读:鸡胸肉炖着吃又硬又柴,鸡胸肉简朴又鲜味做法,鲜嫩多汁入味鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉,也是鸡身上最嫩的肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养富厚,能滋补养身。 许多健身人士都钟情吃鸡胸肉,可以增补卵白质,鸡胸肉是鸡身上卵白含量最高的一块肉,也是能量和脂肪最低的肉。把鸡胸肉炖着吃,吃到嘴里又硬又柴,怎样能把鸡胸肉做得好吃?

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本期导读:鸡胸肉炖着吃又硬又柴,鸡胸肉简朴又鲜味做法,鲜嫩多汁入味鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉,也是鸡身上最嫩的肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养富厚,能滋补养身。

许多健身人士都钟情吃鸡胸肉,可以增补卵白质,鸡胸肉是鸡身上卵白含量最高的一块肉,也是能量和脂肪最低的肉。把鸡胸肉炖着吃,吃到嘴里又硬又柴,怎样能把鸡胸肉做得好吃?教你用浩诗做鸡胸肉简朴又鲜味,把鸡胸肉煎着吃,这样做法,鸡肉鲜嫩多汁还特别入味,吃着口感不硬不柴,看成早餐也不错,味道鲜美,营养富厚,让你元气满满,下面看看我是怎样做的鸡胸肉。

【香煎孜然鸡胸肉】所需质料:鸡胸肉 1块、色拉油 适量、洋葱 1块、孜然粉 1茶匙、辣椒粉 半茶匙、胡椒粉 半茶匙、料酒 半汤匙、生抽 2汤匙、老抽 半汤匙、淀粉1汤匙、做法步骤:1.把鸡胸肉洗净,撕去筋膜和油,再把鸡肉片成两片。用一整块鸡肉煎制,煎制时间长,还不容易入味。

2.把鸡肉两面,用刀背将鸡胸肉轻斩一下,这样煎出的鸡胸脯肉口感更嫩,也容易入味。3.将鸡肉放入容器内,加入除了油以外所有的调料,用手抓匀,使调料都融和进肉内里,再放入洋葱丝,抓匀,放置15分钟,如果把它用来做早餐,腌制后,放冰箱冷藏生存,早上,拿出来煎制就可以了,很是的利便。4.用的是用浩诗三文治机,也是一台轻食机,有三种烤盘,可以做三明治、华夫饼、另有平煎盘可以煎制食品,使用很是简朴,做早餐、下午茶,零食,样样醒目。把浩诗三文治机换上平煎盘,预热3分钟,再烤盘上刷上一层油,放上一片鸡肉,在肉的外貌再刷上一层油。

5.盖上盖子,定时10分钟,轻食机双面加热,鸡肉受热面更匀称,烘烤制品更香。6.到时间后,打开盖子,翻面,再煎制2-3分钟,鸡肉就煎制好了。

7.将另一块鸡肉也依样煎好,将煎好的鸡胸肉切成条,放在盘内即可。喜欢这篇文章,别忘了点赞、收藏、转发,也接待在评论区揭晓您的看法,或者分享您的做法,接待关注:冬至雪夜,天天都市公布原创家常美食做法#618好物趋势#。


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